【20代なまけ者女子限定】 心の準備はいいですか？ 今から 貧乳どん底人生からの 這い上がり方 あなたの為に、特別公開します。 「好きな水着を着れない」 「彼氏に体を見せる自信がない」 どんなことをしても 期待していた効果が得られず バストアップを 諦…
こんにちは！ あいかです！ 皆さん 喉が渇いたとき、 何を飲んでいますか？ 水よりお茶派 コーヒーを一杯 ミルクティーやフラペチーノを飲んじゃう そもそもあまり普段水分を取らない なんて方が多いのではないでしょうか！ 常に喉が渇いているあなたは バス…
こんにちは！ あいかです！ みなさんは 普段 バランスのよい食事を心がけていますか？ 菓子パンですませてしまう。 ついついカロリー高めのものを 選んでしまう。 野菜が嫌い。 などなど 食事の管理ってなかなか難しいですよね。 私も甘いものや油っこいもの…
こんにちは！ あいかです！ 突然ですが あなたは バストアップのための マッサージやストレッチで 効果を実感したことはありますか？ 感じたことない… あれって本当に効果あるの？ と思ったそこのあなた！ ご安心ください。 実は マッサージやストレッチをす…
こんにちは！ あいかです！ 突然ですが あなたは 肩や首、凝ってますか？ 姿勢が悪い… 常に首を回している 肩もみをされた時 「肩硬いね」と言われたことがある なんて心当たりはありませんか？ 実は私も 普段から姿勢が悪いこともあり、 肩や首の凝りに悩ん…
こんにちは！ あいかです！ あなたは 身体の左右差で 悩んだ経験がありますか？ 胸に限らず、 左右で 足や腕の筋肉のつき方が違かったり、 目の大きさが違かったりするように 胸の大きさや形にも 左右差があることは 当たり前なのです！ しかし、 誰しも 左…
こんにちは！ あいかです！ バストアップマッサージには 脂肪を移動させるものや 筋トレなど、 沢山の方法がありますよね。 しかし、 どれも 人前ではなかなかできないマッサージで、 時間や場所を選びます。 せっかく沢山の時間があるのに その間何もしない…
こんにちは！ あいかです！ 皆さん、 バストアップにおいて サプリは効果的！ というイメージを お持ちではありませんか？ 1ヶ月でバストアップする人続出！ サプリを飲むだけで3カップ上がった！ など モデルさんが体験談を語っている広告を よく見かけます…
こんにちは！ あいかです！ 突然ですが 普段から 刺激のある生活を 送っていますか？ とりあえず単位のために学校に行く日々 課題の提出、資格の勉強…… 「やらなきゃいけないのに、やる気が出ない」 休日は基本家でなまけている と思ったそこのあなた！ 私も…
こんにちは！ あいかです！ 皆さん 豆乳は好きですか？ 味が独特で苦手… 好んでは飲まない という方が多いのではないでしょうか。 私も豆乳が苦手でした。 しかし！ 豆乳に含まれる 大豆イソフラボンは 女性ホルモンである エストロゲンと構造が似ており、 …
こんにちは！ あいかです！ 突然ですが、 あなたは 毎日夜更かしせず、 ちゃんと寝てる！ と言えますか？ 布団に入っても、ついスマホをみちゃう バイト終わるのが夜遅い なんて 方が多いはず！ 実は私もなかなか眠れず 夜中にスマホで動画三昧の 生活を送っ…
こんにちは！ あいかです！ 皆さん バストアップには 下着やサプリ、マッサージなど 何か今までとは 違うことをしなきゃ！ と思っていませんか？ もちろんそれらも バストアップの１つの手段です。 しかし！ 実はあなた自身のメンタルが バストアップにとて…
こんにちは！ あいかです！ 突然ですが、 あなたは 自分の姿勢が 真っ直ぐだと言えますか？ 気づくと 背中が丸まっている… 猫背 という方は少なくないと思います。 しかし、 まさにこの姿勢が バストアップを妨げているんです！ 猫背は 筋肉や内臓に 大きな…
こんにちは！ あいかです！ 皆さん 今まで 何かと理由をつけて バストアップを諦めてはいませんか？ もう成長期すぎちゃったから 遺伝だし仕方ない… と思っているそこのあなた！ ご安心ください 実は バストアップには 年齢も遺伝も関係ないんです！ 20代だ…
こんにちは！ あいかです！ 皆さんは ナイトブラに どのようなイメージをお持ちですか？ ナイトブラをつければ 胸が大きくなれる！ そう思ってはいませんか？ しかし！ 実は ナイトブラ＝バストアップ というのは誤解なんです！ その知識を知らずに ナイトブ…
こんにちは！ あいかです！ 突然ですが あなたは バストアップマッサージを 継続したことがありますか？ マッサージは 1日ですぐ効果が出るものではありません 継続することでハリのある胸へと 成長します しかし！ 三日坊主になってしまう めんどくさくて続…
こんにちは！ あいかです！ 多くの雑誌やネット記事に バストアップには マッサージが効果的！ と紹介されていますよね！ それを見て あなたも 背中や二の腕のお肉を かき集めた経験が あるのではないでしょうか 貧乳あるあるですよね しかし！ あなたは 実…
こんにちは！ あいかです！ 皆さん 最近下着のサイズを 測りましたか？ 測ってもらうのが恥ずかしくて いつも 適当に選んでしまっている。 測ってもらったことはあるけど それから ずっと同じサイズをつけている。 なんて方が多いのではないでしょうか！ と…
こんにちは！ あいかです！ 皆さん バストアップするためには 大きく分けて２つの方法が あることをご存知ですか？ バストを大きくするためには 乳腺を発達させるか 乳腺の間に脂肪を増やすかの ２つの方法があります。 しかし、ひたすら 脂肪を増やしてしま…
こんにちは！ あいかです！ 前回、 「チーズ」に含まれる 動物性タンパク質は 女性ホルモンの分泌を促す とご紹介しました！ 今回は更に この良質なタンパク質を 無駄にしない 超簡単な 筋トレをご紹介したいと思います！ 貧乳キャラとして自虐し続ける 学生…
こんにちは！ あいかです！ 皆さん、 胸を大きくするにあたって 乳製品が効果的！ と聞いたことがある人も多いはず しかし 牛乳嫌いで 毎日牛乳を 飲むのはしんどい ヨーグルトは 結局お腹が空いて余計な ものを食べちゃう なんてことありますよね。 好きな…
初めまして！あいかです！ 私は、今大学3年生で イケメン彼氏がいます。 今では自分の胸に 自信を持てるようになり 彼氏に堂々と見せられる 体になりました。 しかし！ 私は 元々BよりのCカップで 彼氏ができ始めた頃は 自分の胸に全く自信が 持てませんでし…
