2019-09-20から1日間の記事一覧

メンタルが全てだった!ストレスを溜めない生活でバストアップ!

こんにちは! あいかです! 皆さん バストアップには 下着やサプリ、マッサージなど 何か今までとは 違うことをしなきゃ! と思っていませんか? もちろんそれらも バストアップの1つの手段です。 しかし! 実はあなた自身のメンタルが バストアップにとて…

寝ながらバストアップ!?寝る1分前にできるトレーニングとは!

こんにちは! あいかです! 突然ですが、 あなたは 自分の姿勢が 真っ直ぐだと言えますか? 気づくと 背中が丸まっている… 猫背 という方は少なくないと思います。 しかし、 まさにこの姿勢が バストアップを妨げているんです! 猫背は 筋肉や内臓に 大きな…