【外でもできる】簡単リンパマッサージで美乳と美デコルテを手に入れる!

こんにちは!

 

あいかです!

 

バストアップマッサージには

脂肪を移動させるものや

筋トレなど、

沢山の方法がありますよね。

 

f:id:aika_bustup:20190926230729j:image

 

しかし、

どれも

人前ではなかなかできないマッサージで、

時間や場所を選びます。

 

せっかく沢山の時間があるのに

その間何もしないのは

効率が悪く、

すごくもったいないです。

 

f:id:aika_bustup:20190927003234j:image

 

しかし!

 

人前でも手軽にできるマッサージを

知っていれば、

 

あなたは

外出時も

時間を無駄にすることなく、

 

効率良くバストアップが

できます!

 

そして

より短期間で

バストアップを叶えることができるでしょう。

 

そこで今回は

外出時でも、男の前でもできる

簡単リンパマッサージを

ご紹介したいと思います!

 

f:id:aika_bustup:20190926231936j:image

 

一番重要なリンパは

ずばり!

鎖骨周辺のリンパです!

 

f:id:aika_bustup:20190926230913j:image

 

鎖骨周辺のリンパを流すと、

バストアップするだけでなく

デコルテが綺麗に見える効果があるんです!

 

鎖骨リンパ節は

全身リンパの最終出口と言われており、

この部分が詰まってしまうと

老廃物を排出することができません。

 

また

乳腺に栄養素が

運ばれにくくなってしまうんです!

 

そのため、鎖骨周辺のリンパは

特に流れを良くしておく必要があるのです!

 

それでは

【簡単鎖骨リンパマッサージのやり方】

ご紹介します!

 

①姿勢を正す

胸を張り、肩を落とし

姿勢を正しくします。

 

f:id:aika_bustup:20190926231002j:image

 

②リンパマッサージ

鎖骨の上下を指をピースの形にして挟み、

を内から外へ骨に沿って

指でさするようにほぐしていきます。

 

f:id:aika_bustup:20190926231058j:image

 

*注意

力をゴリゴリ入れる必要はありません!

クリームを使わないので、摩擦が起きて

肌を傷めてしまいます。

 

また右手で左鎖骨を、左手で右鎖骨を

さするとマッサージしやすいです!

 

それでは今すぐ姿勢を正し、

ピースで鎖骨上下を

挟んでみましょう!

 

f:id:aika_bustup:20190926231816j:image

 

外出時もリンパマッサージで

効率良く

美乳を目指しましょう!!

 

最後まで読んで頂き

ありがとうございます!