【外でもできる】簡単リンパマッサージで美乳と美デコルテを手に入れる!
こんにちは!
あいかです!
バストアップマッサージには
脂肪を移動させるものや
筋トレなど、
沢山の方法がありますよね。
しかし、
どれも
人前ではなかなかできないマッサージで、
時間や場所を選びます。
せっかく沢山の時間があるのに
その間何もしないのは
効率が悪く、
すごくもったいないです。
しかし!
人前でも手軽にできるマッサージを
知っていれば、
あなたは
外出時も
時間を無駄にすることなく、
効率良くバストアップが
できます!
そして
より短期間で
バストアップを叶えることができるでしょう。
そこで今回は
外出時でも、男の前でもできる
簡単リンパマッサージを
ご紹介したいと思います!
一番重要なリンパは
ずばり!
鎖骨周辺のリンパです!
鎖骨周辺のリンパを流すと、
バストアップするだけでなく
デコルテが綺麗に見える効果があるんです!
鎖骨リンパ節は
全身リンパの最終出口と言われており、
この部分が詰まってしまうと
老廃物を排出することができません。
また
乳腺に栄養素が
運ばれにくくなってしまうんです!
そのため、鎖骨周辺のリンパは
特に流れを良くしておく必要があるのです!
それでは
【簡単鎖骨リンパマッサージのやり方】を
ご紹介します!
①姿勢を正す
胸を張り、肩を落とし
姿勢を正しくします。
②リンパマッサージ
鎖骨の上下を指をピースの形にして挟み、
を内から外へ骨に沿って
指でさするようにほぐしていきます。
*注意
力をゴリゴリ入れる必要はありません!
クリームを使わないので、摩擦が起きて
肌を傷めてしまいます。
また右手で左鎖骨を、左手で右鎖骨を
さするとマッサージしやすいです!
それでは今すぐ姿勢を正し、
ピースで鎖骨上下を
挟んでみましょう!
外出時もリンパマッサージで
効率良く
美乳を目指しましょう!!
最後まで読んで頂き
ありがとうございます!