肩こり女子必見!肩をほぐしてバストアップ!

こんにちは!

 

あいかです!

 

突然ですが

あなたは

 

肩や首、凝ってますか?

 

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姿勢が悪い…

常に首を回している

肩もみをされた時

「肩硬いね」と言われたことがある

 

なんて心当たりはありませんか?

 

実は私も

普段から姿勢が悪いこともあり、

肩や首の凝りに悩んでいました。

 

しかし、

肩や首が凝っていると

デコルテを下垂させてしまう

原因になるんです!

 

つまり

肩こりを改善しないと

胸全体が下向きで

ハリのない胸になってしまいます。

 

また、常に肩こりなまま

生活するのも

とても辛いですよね。

 

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そこで今回は

【肩こり女子必見!】

 

肩をほぐして

ハリのある上向きバストを

作る方法

をご紹介します!

 

この記事を読めば肩こりが解消され

上向きバストを手に入れることが

できるはずです!

 

まず、

肩こりになる原因は様々あり

 

姿勢が悪く、首や肩に負担を与えている

運動不足で血流が悪くなっている

 

などがあげられます。

 

しかし!

実は肩こりには

他にも原因があるんです。

その原因とは

 

頭皮が

凝り固まっていることです!

 

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頭皮というのは

顔も体も一枚で繋がっています。

 

そのため

頭皮が凝り固まっていると

顔全体が下がったり

肩こりの原因にもなるんです!

 

その問題を解決するため、

今回は

お風呂に入る前にできる

頭皮マッサージ方法をご紹介します!

 

頭皮マッサージのやり方】

 

①ブラシを用意する

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*できれば柔らかめのブラシを使うと

頭皮を傷つける心配がありません!

 

②ブラッシングする

おでこ中心の生え際から

頭の上の中心に向かって

5回程度ブラッシングをする。

 

ガリガリとかすのではなく、

気持ちいと思える程度の強さで

とかしましょう。

 

③生え際を変えて頭全体を一周する

スタートの生え際の位置をずらしていき

同じように頭の上の中心に向かって

ブラッシングする。

 

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*おでこ→耳→首

の生え際の順で頭全体を一周するように

生え際から頭の上の中心に向かって

ブラッシングしていきます。

 

この頭皮マッサージをすれば

肩こりの改善につながり、

さらにバストアップにも繋がるでしょう!

 

 

まずは

今すぐ

髪をとかしてみましょう!

 

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サラサラな状態で

気持ちよく頭皮マッサージを行い、

ハリのある上向きバストを手に入れましょう!

 

最後まで読んで頂き、

ありがとうございます!