肩こり女子必見!肩をほぐしてバストアップ!
こんにちは!
あいかです!
突然ですが
あなたは
肩や首、凝ってますか?
姿勢が悪い…
常に首を回している
肩もみをされた時
「肩硬いね」と言われたことがある
なんて心当たりはありませんか?
実は私も
普段から姿勢が悪いこともあり、
肩や首の凝りに悩んでいました。
しかし、
肩や首が凝っていると
デコルテを下垂させてしまう
原因になるんです!
つまり
肩こりを改善しないと
胸全体が下向きで
ハリのない胸になってしまいます。
また、常に肩こりなまま
生活するのも
とても辛いですよね。
そこで今回は
【肩こり女子必見!】
肩をほぐして
ハリのある上向きバストを
作る方法
をご紹介します!
この記事を読めば肩こりが解消され
上向きバストを手に入れることが
できるはずです!
まず、
肩こりになる原因は様々あり
姿勢が悪く、首や肩に負担を与えている
運動不足で血流が悪くなっている
などがあげられます。
しかし!
実は肩こりには
他にも原因があるんです。
その原因とは
頭皮が
凝り固まっていることです!
頭皮というのは
顔も体も一枚で繋がっています。
そのため
頭皮が凝り固まっていると
顔全体が下がったり
肩こりの原因にもなるんです!
その問題を解決するため、
今回は
お風呂に入る前にできる
頭皮マッサージ方法をご紹介します!
【頭皮マッサージのやり方】
①ブラシを用意する
*できれば柔らかめのブラシを使うと
頭皮を傷つける心配がありません!
②ブラッシングする
おでこ中心の生え際から
頭の上の中心に向かって
5回程度ブラッシングをする。
気持ちいと思える程度の強さで
とかしましょう。
③生え際を変えて頭全体を一周する
スタートの生え際の位置をずらしていき
同じように頭の上の中心に向かって
ブラッシングする。
*おでこ→耳→首
の生え際の順で頭全体を一周するように
生え際から頭の上の中心に向かって
ブラッシングしていきます。
この頭皮マッサージをすれば
肩こりの改善につながり、
さらにバストアップにも繋がるでしょう!
まずは
今すぐ
髪をとかしてみましょう!
サラサラな状態で
気持ちよく頭皮マッサージを行い、
ハリのある上向きバストを手に入れましょう!
最後まで読んで頂き、
ありがとうございます!