こんにちは! あいかです! 突然ですが、 あなたは 毎日夜更かしせず、 ちゃんと寝てる! と言えますか? 布団に入っても、ついスマホをみちゃう バイト終わるのが夜遅い なんて 方が多いはず! 実は私もなかなか眠れず 夜中にスマホで動画三昧の 生活を送っ…
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